不会吃的人，衰老得更快
简介： 皮肤和其他器官的人衰衰老都与氧化反应有很大关系。氧化反应既来自人体内部代谢过程，更快也来自外部环境中的人衰高温、辐射、更快紫外线、人衰化学物质、更快污染物、人衰吸烟、更快(烹调）
皮肤和其他器官的人衰衰老都与氧化反应有很大关系。氧化反应既来自人体内部代谢过程，更快也来自外部环境中的人衰高温、辐射、更快紫外线、人衰化学物质、更快污染物、人衰吸烟、(烹调）油烟等。内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老。由此不难理解，一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。
新鲜蔬菜和水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用。所以多吃富含维生素C的果蔬，如菠菜、甜椒、蒜苗、西蓝花、油麦菜、猕猴桃、大枣、草莓、柑橘等有助于延缓衰老。
胡萝卜、西红柿、南瓜、芒果、西瓜、柑橘等红黄颜色的果蔬含含有较多“类胡萝卜素”，也具有抗氧化、延缓衰老的作用。
紫薯、蓝莓、紫葡萄、紫甘蓝、紫萝卜等紫色食物富含花青素，花青素是抗氧化作用最强的成分之一。
坚果、植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源。维生素E具有优异的抗氧化作用，目前维生素E营养补充剂或保健品非常流行。
12
(责任编辑：知识)
have a good rest
怎么将二十四小时制转变成十二小时制
栗子的营养价值及功效推荐文章
-
日常生活中，人们对破伤风存在诸多认识误区。对此，记者采访相关专家正本清源，介绍科学防护方法。误区一：由生锈物品造成的伤口才会引发破伤风很多人认为，只有带铁锈的物品造成的伤口才会引发破伤风，但事实并非如
...[详细]
-
摩尔吸光系数也被称为摩尔消光系数，是用来衡量化学物质吸收特定波长光线的能力的一个指标。使用摩尔吸光系数，你可以在不考虑测量过程中浓度或溶液长度差异的情况下，比较电子在不同化合物的能级间发生跃迁的概率。
...[详细]
-
UFO以神秘的方式存在着，数以万计的“地球人”声称见过UFO。外星人的报道常见诸报端，也有成千上万的人称见过外星人。同时，人们还拍下各种各样稀奇古怪的照片以作佐证。这一切到底是真是假？外星人真的存在吗
...[详细]
-
UFO以神秘的方式存在着，数以万计的“地球人”声称见过UFO。外星人的报道常见诸报端，也有成千上万的人称见过外星人。同时，人们还拍下各种各样稀奇古怪的照片以作佐证。这一切到底是真是假？外星人真的存在吗
...[详细]
-
红网时刻新闻4月19日讯记者 李雅婷）4月18日，由中国生物材料学会口腔颅颌面材料分会主办，中南大学湘雅口腔医学院、暨南大学、粉末冶金全国重点实验室及湖南美柏生物医药有限公司联合承办的“中国生物材料学
...[详细]
-
UFO以神秘的方式存在着，数以万计的“地球人”声称见过UFO。外星人的报道常见诸报端，也有成千上万的人称见过外星人。同时，人们还拍下各种各样稀奇古怪的照片以作佐证。这一切到底是真是假？外星人真的存在吗
...[详细]
-
摩尔吸光系数也被称为摩尔消光系数，是用来衡量化学物质吸收特定波长光线的能力的一个指标。使用摩尔吸光系数，你可以在不考虑测量过程中浓度或溶液长度差异的情况下，比较电子在不同化合物的能级间发生跃迁的概率。
...[详细]
-
茫茫的宇宙空间到底存在不存在“外星人”？对于这个问题，我的回答是肯定的。因为从生命的起源来看，只要在合适的恒星系统中的一颗条件温和的行星上，产生一定的化学反应即可产生原始的生命。据科学研究推测，这种现
...[详细]
-
简介： 现代人口味很重，很多人喜欢调味料放得特别足的食物，
...[详细]
-
UFO以神秘的方式存在着，数以万计的“地球人”声称见过UFO。外星人的报道常见诸报端，也有成千上万的人称见过外星人。同时，人们还拍下各种各样稀奇古怪的照片以作佐证。这一切到底是真是假？外星人真的存在吗
...[详细]
热点阅读
